Pokud blog čtete už nějaký ten pátek, pak jste možná narazili na náš dřívější článek o využití a účincích CBD konopí. V něm jsme se věnovali pozitivním účinkům přípravků s CBD tak nějak obecně, a proto se dnes změříme na konkrétní případy, ve kterých vám může být užitečný CBD olej, který patří mezi těmito přípravky k nejvyhledávanějším.
Co je to CBD olej
Než se pustíme dále, pojďme si v rychlosti připomenout, co to ten CBD olej vlastně je. CBD konopí je druhem konopí, které je určené pro léčebné účely a v podstatě neobsahuje látku THC. Tím pádem se u něj téměř nevyskytují negativní vedlejší účinky a jeho užívání je zcela legální. CBD konopí, potažmo olej vyniká svými protizánětlivými účinky, platí za silný antioxidant, působí sedativně a dále například ulevuje od bolestí či křečí.
CBD olej se získává z květů a listů konopí, a to jednou z těchto 3 metod:
- – pomocí potravinářského oleje (např. olivového)
- – pomocí organických rozpouštědel (alkohol)
- – extrakcí za použití CO2
Co se týče kvality, nejšetrnější a zároveň nejpoužívanější metodou je právě poslední zmíněná. Její nevýhodou však je, že je poměrně nákladná, což se také projeví na ceně finálního produktu.
Jak užívat CBD olej
CBD olej je velmi vhodný nejen pro vnější, ale i vnitřní použití. Obecně se doporučuje užívat ho v dávce 25 mg kanabidiolu (CBD) 2x denně. Pokud začínáte, dopřejte si tedy nejprve toto menší množství, a postupně přidávejte (po 25 mg).
Olej však nemusíte konzumovat jen samostatně, lze ho přidat např. do salátu, smoothie či polévky a dalších teplých jídel (avšak až těsně před jejich konzumací). Určitě odolejte tomu, používat olej v teplé kuchyni, protože vyšší teploty nejen kazí jeho chuť, ale také ničí prospěšné látky v něm obsažené. A to zkrátka nechcete.
CBD olej při úzkostech a nespavosti
Vědecké výzkumy posledních let dokládají, že v sobě kanabidioly nesou velmi vysoký potenciál při boji s nespavostí či úzkostmi. Používá se buď jako doplněk běžně užívaných psychiatrických léků, nebo je v některých případech může dokonce nahradit. CBD totiž vykazuje zklidňující účinky na centrální nervový systém.
Jak ukázala klinická studie z roku 2019, u 72 osob (od 18 do 72 let) trpících primárním strachem a úzkostmi nebo špatným spánkem již po prvním měsíci užívání CBD oleje výrazně klesly pocity úzkosti a o poznání se zlepšila kvalita spánku. Většině z těchto dobrovolníků bylo jednou denně podáváno 25 mg CBD ve formě kapslí, a to buď ráno (pokud převládaly úzkosti), nebo večer (u potíží se spánkem). Několik pacientů pak užívalo 50/75 mg, a u některých se dávka postupně navýšila až na 175 mg denně.
Jak užívat CBD olej při nespavosti a poruchách spánku
Pokud na sobě budete chtít vyzkoušet účinky kanabidiolů, u poruch spánku je doporučení vhodné brát 40-160 mg CBD denně.
CBD olejem proti bolesti
V současné Evropě trpí přibližně 1 za 4 starších lidí přetrvávajícími bolestmi, které negativně ovlivňují celkovou kvalitu života. Mnoho z pacientů s rakovinou či roztroušenou sklerózou sice užívá opiáty či antidepresiva, avšak jejich účinek není dostatečný. Hledají se proto nové způsoby, jak pacientům od bolestí ulevit. Nejrůznější provedené výzkumy, například studie z roku 2008, prokázaly, že právě kanabidioly vykazují výrazné analgetické účinky, a pomáhají tak při chronických bolestech v souvislosti s neuropatií, revmatoidní artritidou, nebo dokonce u neléčitelné rakoviny.
Jak užívat CBD olej proti bolesti
V případě chronických bolestí se doporučuje konzumovat pouze 2,5-20 mg CBD denně, a po dobu cca 25 dnů.
CBD olej u autoimunitních či nervových onemocnění
Neurologická onemocnění, jako epilepsie nebo Parkinsonova choroba, a také různá autoimunitní onemocnění (roztroušená skleróza apod.) jsou v současnosti stále neléčitelná. Pacientům jsou však podávány léky, které příznaky alespoň do určité míry potlačují. Jak ale ukázaly vědecké studie, vnitřní užívání CDB oleje v těchto případech může pomáhat potlačovat zánětlivé procesy v nervech, a navíc snižuje míru poškození nervů. Dobrovolníkům přitom bylo podáváno až 1500 mg kanabidiolů denně.
Kromě toho CBD olej díky svým analgetickým účinkům dokáže zlepšit pohyblivost, snižuje míru únavy a působí antidepresivně, takže příznivě ovlivňuje psychiku nemocných jedinců. Studie, které byly provedeny před pár lety, pak navíc ukázaly, že užívání CBD oleje výrazně ovlivňuje celkovou kvalitu života u lidí, kteří trpí chronickým neurologickým onemocněním.
Jak užívat CBD olej při epilepsii a roztroušené skleróze
U epilepsie se doporučení radí užívat 200-300 mg CBD denně, a to po dobu až 4,5 měsíce. Při roztroušené skleróze je to pak 25-120 mg denně, 10-15 týdnů.
Účinky CBD konopného oleje na pokožku i vlasy
Vzhledem k tomu, že CBD olej vykazuje antioxidační účinky, pomáhá celkově regenerovat pokožku a působí proti předčasnému stárnutí, je skvělý také jako kosmetický prostředek. Postačí ráno a večer nanést několik kapek na obličej, a vaše pleť se vám odvděčí tím, že bude dokonale hydratovaná, vyživená a na pohled mladistvé svěží, aniž by zůstala mastná. CBD konopný olej je skvělý nejen jako prevence vrásek (podporuje totiž tvorbu kolagenu), ale i k ošetřování problematické pleti s akné.
Olej můžete používat buď lokálně (např. při akné), nebo na větší plochy (např. celý obličej), a to na čerstvě umytou, navlhčenou pleť. Poté můžete hned nanést svůj oblíbený hydratační krém, aby pleť byla ještě vláčnější. Pro posílení vlasů CBD olej vtírejte přímo do vlasové pokožky.
TIP: Přečtete si, jak správně používat oleje na pleť.
Pokud nechcete na pleť používat samotnatný olej (ať už kvůli vyšší ceně, nebo vám zkrátka olej není příjemný), můžete vyzkoušet přírodní kosmetiku s obsahem CBD oleje, jako jsou různé krémy, séra či balzámy.
CBD olejem proti akné, ekzému i lupénce
Vzhledem k tomu, že CBD olej obsahuje množství omega-6 mastných kyselin, působí mimořádně protizánětlivě, prokazatelně potlačuje produkci mazu, a navíc podporuje obměnu kožních buněk. Přisuzují se mu také uklidňující účinky, takže pleť i pokožku kdekoliv na těle zbaví začervenání i dalších projevů podráždění. Co dokáže mimořádně potrápit, je atopická dermatitida. Právě CBD olej dokáže dle provedené studie již během 15 týdnů výrazně utlumit její symptomy.
CBD olej pro krásnější vlasy
Vysoký obsah vitaminů, esenciálních mastných kyselin či bílkovin dělá z CBD oleje výborný prostředek k ošetřování vlasů. Mezi jeho vlastnosti patří to, že zlepšuje prokrvení vlasové pokožky, stimuluje růst nových vlasových vláken a chrání vlasy před lámáním. Pokožku hlavy pak také zklidňuje, zbavuje ji lupů, hloubkově ji vyživuje a udržuje ji hydratovanou, což se projeví také na kvalitě nově vyrostlých vlasů.
Jak poznat kvalitní CBD olej?
Na tomto místě by se nejspíš hodilo doporučit ten nejlepší CBD olej. Jak ale nejspíš tušíte, jednotlivec může jen těžko vyzkoušet sám na sobě většinu nabízených CBD olejů a vyhodnotit ten nejlepší. Nicméně, podělíme se s vámi alepoň o kritéria, podle kterých se ve výběru kvalitního CBD oleje řídíme:
- preferujeme české značky, které se zaměřují výhradně na produkci a prodej CBD přípravků
- dáváme přednost oleji vyrobeném z CBD konopí pěstovaném v Evropě
- chceme CBD olej v BIO kvalitě – s certifikátem ekologického zemědělství
- trváme na co nejčistším složení, proto chceme olej získaný extrakcí CO2
Tato kritéria splňuje jen několik málo značek, které se celkem obtížně hledají, jelikož český trh je v současné době plný CBD produktů v různé kvalitě. Sympatická je nám např. značka CBD star, která používá BIO konopí pěstované v Chorvatsku a nabízí jedny z nejčistčích CBD produktů na našem trhu.
TIP: Přečtěte si užitečné srovnání CBD olejů.
Naposledy aktualizováno 12. 8. 2024
- 4 způsoby, jak oslavit Vánoce bez nadměrné spotřeby energie - 21. 11. 2024
- EKO VÁNOCE: Tipy na „měkké“ ekologické dárky - 15. 11. 2024
- EKO VÁNOCE: Ekologické dárky pro děti - 7. 11. 2024